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Master Cleanse (dieta da limonada)

Master Cleanse (dieta da limonada)


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Os modismos vêm e vão - mas este continua chegando. O “Master Cleanser” de Stanley Burrough (também conhecido como Lemonade Diet) continua atraindo a atenção de todo o mundo.

Recentemente, Beyoncé Knowles admitiu o uso de uma "desintoxicação com xarope de bordo" (que levou a um enorme aumento de popularidade). Agora, a dieta atraiu a atenção do NY Times.

A Internet está repleta de depoimentos sobre a limpeza, também conhecida como dieta da limonada, alegando que combate doenças como a candidíase, limpa a mente e a acne e aumenta a energia. Blogueiros relatam seu jejum diário. Os principais vídeos diários de limpeza podem ser encontrados no YouTube, e uma indústria caseira se desenvolveu com várias empresas vendendo kits de limpeza, incluindo todos os ingredientes para a bebida, exceto os limões.

O Master Cleanse apareceu em um livreto de Stanley Burroughs em 1976. O livreto foi chamado O limpador mestre. A dieta de desintoxicação de limpeza sempre foi popular devido à propaganda boca a boca - mas em 2004 foi escolhida e comercializada por Peter Glickman.

O Mestre Limpa

De fato, o livro afirma que pelo menos 1/2 do peso voltará após a conclusão da dieta. Muitas pessoas usam incorretamente isso para perda de peso rápida. Não é para isso que a dieta se destina.

Dietas de desintoxicação, como a dieta da limonada, não são para os fracos de coração. Eles são difíceis de seguir - normalmente porque somos tão viciados em comida.

A receita

  • 60 onças de água de nascente por dia (distribuídas por 6 copos de 10 onças)
  • 12 colheres de sopa de xarope de bordo orgânico grau B (ou 2 colheres de sopa por copo)
  • 12 colheres de sopa espremido na hora suco de limão orgânico (ou 2 colheres de sopa. por copo)
  • pouco mais de meia colher de chá de pimenta caiena (ou 1/10 colher de chá por copo) ou a gosto

As pessoas experimentam graus variados de sucesso quando seu corpo começa a liberar toxinas - mas os primeiros dias são mais difíceis. Alguns usam a dieta da limonada apenas por 4-5 dias, enquanto outros a tomam por 2 semanas.

Lemonade Diet Kit

Este kit inclui tudo o que você precisa para completar a dieta da limonada ou o Master Cleanse.

  • Todos os ingredientes ORGÂNICOS necessários para a dieta Master Cleanse dos Stanley Burroughs (exceto limões), incluindo LIVRE GRÁTIS: The Complete Master Cleanse de Tom Woloshyn
  • Xarope de bordo orgânico de grau B de 32 oz (sem Bpa e sem formaldeído)
  • 8 onças de sal marinho orgânico compatível com Selina naturalmente
  • 90 cápsulas de pimenta caiena orgânica certificada (Capsicum annum) - Oregon Wild Harvest (1 frasco - 90 GF, cápsulas veganas)
  • 1 caixa de chá laxante orgânico “Smooth Move” - medicamentos tradicionais (1 caixa de 16 saquinhos de chá) e 1 caixa de chá orgânico de hortelã-pimenta - medicamentos tradicionais (1 caixa de 16 saquinhos de chá)

Você pode encomendar o kit aqui.

Uma desintoxicação herbal típica fará o seguinte

  • Dissolve e elimina toxinas que se formaram em qualquer parte do corpo
  • Limpar rins e sistema digestivo
  • Purifica as glândulas e células
  • Elimine o desperdício e o material endurecido nas articulações e músculos
  • Alivia a pressão e irritação nos nervos, artérias e vasos sanguíneos

Possíveis reações de desintoxicação no Master Cleanse

  • Erupções cutâneas e erupções cutâneas
  • Dores de cabeça
  • Fadiga
  • Irritabilidade
  • Dores e dores
  • Náusea
  • Desejos de comida
  • Insônia

Os únicos outros alimentos consumidos são um chá laxante (“Smooth Move”) duas vezes por dia e uma lavagem com solução salina (sal marinho). O laxante pode ser necessário devido à falta de fibra na dieta que pode levar à constipação.

Quebrando o jejum

Isso deve ser feito com cuidado, facilitando o caminho de volta para alimentos sólidos. A sopa de legumes é um bom começo, e frutas e legumes não devem ser iniciados até o segundo dia rapidamente.

Antes de fazer a dieta da limonada, o livro de Stanley Burroughs (veja abaixo) é uma leitura obrigatória.

Master Cleanse Coach

O Master Cleanse Coach é escrito por Peter Glickman, conhecido como um guru moderno do Master Cleanse.

Glickman treinou pessoalmente mais de 2.000 pessoas que realizaram esse programa de desintoxicação.

Este livro fornece todas as informações necessárias para realizar o Master Cleanse.

No entanto, também é escrito como um guia para quem deseja treinar outras pessoas através do procedimento.

Aviso do nutricionista

A dieta Master Cleanse ou limonada deve ser usada apenas por um curto período de tempo ou podem ocorrer sérios problemas de saúde.

NOTA: Você pode obter todos os detalhes do Master Cleanse aqui.

Por Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    Referências
  • Penniston, K.L., Nakada, S.Y., Holmes, R.P., Assimos, D.G. (2008). Avaliação quantitativa do ácido cítrico em suco de limão, suco de limão e produtos de suco de frutas disponíveis no mercado. Journal of Endourology, 22 (3), 567-570. ligação
  • Bloom, W.L., AZAR, G.J. (1963). Semelhanças entre deficiência de carboidratos e jejum: I. Perda de peso, excreção de eletrólitos e fadiga. Arquivos de medicina interna, 112 (3), 333-337. ligação
  • KATZ, D.L. (2003). Obesidade pandêmica e contágio de bobagens nutricionais. Revisões em saúde pública, 31 (1), 33-44. ligação
  • Burroughs, S. (2014). O Mestre Limpa. Manatee Media.

Última revisão: 18 de janeiro de 2018


Assista o vídeo: MASTER CLEANSE dieta de la limonada día #3 (Julho 2022).


Comentários:

  1. Kigashura

    congratulations, the excellent answer.

  2. Lludd

    Obrigado :) Tópico legal, escreva com mais frequência - você está indo muito bem

  3. Coltere

    Eu acho que você não está certo. Vamos discutir. Escreva em PM.

  4. Hardwyn

    Eu parabenizo, sua ideia será útil

  5. Fenrijinn

    Talvez eu concorde com sua frase



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