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Dietas online referem-se às dietas que possuem um serviço de assinatura online. Isso lhe dá acesso a recursos como:
- quadros de mensagens da comunidade
- receitas
- listas de compras
- planos de refeições personalizados
- aplicativos para celular
Dietas on-line têm uma chance muito maior de sucesso quando há suporte de pares incorporado.
Programas de dieta on-line recomendados
| Diet to Go | Entrega de refeições, ferramentas de rastreamento on-line e suporte para ajudar os dieters a perder peso. |
| Dieta da vila da perda de peso | Uma dieta on-line com mais de 46 refeições diferentes planeja seguir, além de apoio motivacional. |
| Dieta de 3 semanas | Este plano de 21 dias utiliza um sistema exclusivo de 3 fases que promove a perda de peso de até 23 libras. |
| Transformação do Corpo do Santo Graal | O programa é baseado em perda de gordura e ganho de músculo ao mesmo tempo |
| Eu amo esta dieta | Usa sopas e refeições congeladas junto com legumes frescos. |
| Jillian Michaels | O treinador do The Biggest Loser oferece seu plano de emagrecimento. |
| Dieta da alegria da vida | A alegria do Today Show ensina como superar hábitos negativos de estilo de vida para perder peso. |
| NutriSystem | Apesar de começar como um centro de emagrecimento, o NutriSystem agora está disponível apenas on-line. |
| Dieta de South Beach | A base da dieta é um livro, mas eles também executam um programa on-line (particularmente bom para vegetarianos). |
| SparkPeople Live | Um novo recurso pago do SparkPeople. Esse recurso oferece suporte ao vivo 24/7 para aqueles que seguem a dieta Spark. |
| Vigilantes do Peso | Os vigilantes do peso têm várias opções on-line - tanto para quem frequenta um programa regular baseado em reuniões quanto para quem deseja apenas acesso on-line. |
| Programa de perda de gordura por 7 dias | 7 Day Fitness é uma comunidade on-line de perda de peso, criada por Wesley Virgin, um treinador e especialista em motivação. |
Outras dietas on-line populares
| Sistema de perda de gordura para amantes de comida | Ensina como redefinir seu metabolismo em apenas 21 dias para promover a perda de gordura. |
| Além da dieta | Um programa de perda de peso on-line baseado em comer para seu tipo metabólico e monitorar sua ingestão calórica, com ênfase em alimentos orgânicos. |
| Honeycutt Diet | Um programa on-line de perda de peso, condicionamento físico e motivacional do fisiculturista Warren Honeycutt. |
| Dieta de 17 dias | A dieta de 17 dias envolve ajustar sua ingestão de carboidratos, gorduras, proteínas e calorias ao longo de uma série de ciclos de 17 dias. |
| Consciência Dieta | Beneficiará dieters onde comer emocional ou irracionalmente é um fator importante que influencia sua capacidade de perder peso. |
| Change One | A dieta Digest do Reader possui um programa on-line completo. |
| Fórmula para abdominais planos: obtenha um estômago plano | Um método para ajudá-lo a atingir a barriga lisa que você sempre desejou, mas mais importante para manter os abdominais planos depois de alcançá-las. |
| Dieta do homem | Uma abordagem de senso comum à dieta que agrada a homens e pessoas que não desejam seguir um plano estruturado de perda de peso. |
| Modelos Diet | Este e-book fornece aos dieters segredos e dicas sobre como os modelos mantêm sua ótima forma. |
| Grail de perda de peso | O Grail de perda de peso é um plano simples de perda de peso que pode ajudá-lo a perder 28 quilos em 28 dias sem nunca sentir fome ou abrir mão de seus alimentos favoritos. |
| Zone Diet | Existem várias opções para seguir a Zona on-line. |
Por Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)
Última revisão: 17 de janeiro de 2018
Eu só queria dizer o quão bom é este site. As macro-nutrientes e as calorias diárias precisam de calculadoras que uso o tempo todo. Obrigado!
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O que você quer dizer?
Parabéns, ótima ideia e tempo
Eu acho que você não está certo. Tenho certeza. Convido você a discutir.
Você chegou ao local. Eu gosto dessa ideia, concordo completamente com você.
Você não está certo. Tenho certeza. Eu posso defender minha posição. Envie -me um email para PM.
Há algo sobre isso, e é uma ótima ideia. Estou pronto para apoiá -lo.
Esta frase é simplesmente incomparável :), eu gosto))) muito