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A dieta para perda de peso da vila é um programa on-line que busca fornecer aos dieters todas as ferramentas e suporte necessários para perder peso e mantê-lo.
O foco do seu sistema de perda de peso é quatro vezes:
- O que você come
- Como você se move
- Como você pensa
- Hábitos saudáveis
Eles acreditam que quando os dieters podem mudar essas quatro coisas para melhor, o peso sai naturalmente.
Perfil de perda de peso livre
Perda de peso Village Diet Basics
46 planos de refeições diferentes
A base da dieta para perda de peso da Village é o plano de refeições desenvolvido por 46 nutricionistas. Eles oferecem uma variedade de planos de refeições que atraem uma grande variedade de pessoas, incluindo:
- Low carb
- Mediterrâneo
- Impulsionador de energia
- Cena adolescente
- Prevenção de Câncer
- Desintoxicação
- Diabetes
- Ginástica
- Sem lactose
- Livre de glúten
- e muitos mais.
Independentemente do plano escolhido, o Weight Loss Village gera esse plano semanal, bem como uma lista de compras necessária para seguir o plano escolhido.
A tecnologia deles também permite que os dieters personalizem seus planos de refeições para incluir os alimentos que amam e excluir os que não gostam.
Abordagem trifásica
Embora os usuários de dietas sejam livres para usar os planos de refeições da maneira que desejarem, a Weight Loss Village sugere que eles sigam sua abordagem de 3 fases.
Fase 1: Desintoxicação Limpe a fase usando um de seus planos de refeição de desintoxicação de 14 ou 21 dias.
Fase 2: Fase de perda de peso usando um ou mais dos outros 40 planos de refeições.
Fase 3: Fase de estilo de vida com apoio contínuo que continua a incorporar uma alimentação saudável e um pensamento positivo.
Outras ferramentas para perda de peso
Além do aspecto do plano de refeições do programa, o Weight Loss Village oferece aos membros muitas outras ferramentas e recursos que ajudam a garantir o sucesso. Alguns dos muitos recursos incluem:
- Um aplicativo móvel para levar a vila da perda de peso em qualquer lugar.
- Oficinas on-line ao vivo para perda de peso
- Rastreadores de fitness e calorias
- Suporte por e-mail
- Cupons de economia de dinheiro
Alimentos a escolher
Há uma grande variedade de opções de alimentos, devido aos muitos planos de refeições disponíveis, para mais exato 13.000 opções de alimentos e bebidas. Em geral, os planos de refeições promovem alimentos com baixo teor de gordura saturada, baixo em carboidratos refinados e alto em frutas e legumes frescos.
Não é necessário academia
Seu sistema on-line inclui uma ampla gama de atividades para que os participantes possam acompanhar as calorias queimadas, além de sugestões de novos exercícios para tentar.
A Dieta da Vila para Perda de Peso acredita que as pessoas que fazem dieta devem se mudar mais, mas da maneira que gostam.
Custos
O Weight Loss Village oferece gratuitamente o perfil inicial de perda de peso, mas se os participantes optarem por participar, a média será de cerca de US $ 7,50 por semana, cobrada em incrementos de 13 semanas.
Destaques do Programa
- Uma grande variedade de planos de refeição para você escolher.
- Muitas opções de comida.
- Aborda causas emocionais de comer demais.
- Muitas ferramentas e suporte à perda de peso incluídos.
- Os planos se concentram na nutrição e não apenas na perda de peso.
- Reconhece a importância do pensamento positivo.
Desvantagens?
- Nenhum especialista em fitness em seu painel de treinamento.
- Alguns dieters podem exigir uma abordagem de suporte mais "pessoal".
- É necessário cozinhar e preparar as refeições.
Uma abordagem abrangente
No geral, a dieta da vila para perda de peso fornece aos dieters uma abordagem realmente abrangente e equilibrada para a perda de peso.
Seus 46 planos de refeições e listas de compras cuidam do maior obstáculo à perda de peso, sabendo o que e quanto comer usando escolhas alimentares agradáveis. Além disso, suas Oficinas de Pensamento Fino ajudam os dieters a mudar a maneira como pensam sobre a comida e a si mesmos.
Por Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)
Última revisão: 6 de maio de 2017
